10 کاری که کمردرد را بدتر میکند
بازبینی علمی توسط: دکتر [کامبیز باقرزادی] | [فوق تخصص درد] نکات کلیدی برای کسی که هفتهها یا ماهها با کمردرد دستوپنجه نرم میکند، اولین قدمِ تسکین همیشه شروع یک درمان تازه نیست. گاهی مؤثرترین کار، توقف عادتهایی است که خودِ درد را تغذیه میکنند. از طرز نشستن نادرست گرفته تا سیگار کشیدن، شناختن این عاملهای...
ادامه متن