ورزش های مضر برای تنگی کانال نخاع
یکی از شایعترین عارضههایی که افراد مسن آن را تجربه میکنند، تنگی کانال نخاع بوده که ممکن است بر اثر تغییرات سنی یا آسیب احساس شود. معمولاً تنگی ستوان فقرات 95 درصد از افراد پنجاه ساله را درگیر میکند. اگر شما هم در بین این گروه جای میگیرید، برخی از ورزشها بیماری شما را تشدید...
ادامه متن