۹ ورزش مفید برای درمان تنگی کانال نخاعی کمر و گردن
اغلب موارد تنگی کانال نخاع را میتوان بدون عمل جراحی با تغییر و اصلاح فعالیتهای روزانه خود درمان کرد، استفاده از بریس کمر و انواع کمربندهای طبی برای یک دوره زمانی، مصرف مسکن و یا دیگر داروها و انجام ورزش برای تنگی کانال نخاعی از جمله این فعالیتها هستند. در واقع ، شرکت در تمرینات...
ادامه متن