img
img

آخرین اخبار

چرا هنگام بالا رفتن از پله‌ ها زانو درد دارم؟

چرا هنگام بالا رفتن از پله‌ ها زانو درد دارم؟

نرمی کشکک زانو یا کندرومالاسی پاتلا (آسیب ناشی از استفاده بیش از حد از زانو) و آرتریت دو مورد از شایع‌ترین علل درد زانو هنگام بالا رفتن از پله‌ها است. آسیب رباط یا وضعیتی به نام سندرم درد کشکک رانی نیز می‌تواند علت این درد باشد. هر یك از این علل می‌توانند یک کار به...

ادامه متن
قفل شدن زانو | چرا نمی توانم زانویم را صاف کنم؟

قفل شدن زانو | چرا نمی توانم زانویم را صاف کنم؟

به وضعیتی که در آن نتوانید زانوی خود را خم و راست کنید  “قفل شدن زانو” گفته می شود.  قفل شدن زانو دامنه حرکتی زانو (میزان حرکت مفصل )، راه رفتن، بالا رفتن و نشستن را دشوار می کند و بسیار دردناک می باشد. برای درمان، پزشک باید علت قفل شدن زانو را پیدا کند....

ادامه متن
سندرم زانوی دوندگان

سندرم زانوی دوندگان: بهبودی از علائم حاد یا شدید

سندرم زانوی دوندگان، که به عنوان سندرم درد کشکک رانی (PFPS) معرفی می گردد، باعث ایجاد درد در جلوی زانو، پشت یا اطراف کشکک زانو (کشکک) می شود. همانطور که از نام آن پیداست این وضعیت در دوندگان بیشتر از سایر افراد رخ می دهد. برای اینکه بتوانید فعالیت هایی مانند دویدن، پریدن یا چمباتمه...

ادامه متن
پارگی مینیسک زانو

پارگی مینیسک زانو : علائم، تشخیص و درمان

در ورزش هایی که مفصل زانو تحت فشار قرار می گیرد، پارگی مینیسک رایج می باشد. در این نوع پارگی، درد را در جلو یا دو طرف زانو احساس می کنید و غضروف C شکل زانو تحت تاثیر قرار می گیرد. شاید در اوایل پاره شدن مینیسک بتوانید راه بروید و وزنتان را تحمل کنید...

ادامه متن
زانو درد در شب

زانو درد در شب: علل و درمان

زانو درد در شب ناراحتی شایعي است که می تواند ناشی از آسیب، آرتریت، بورسیت، نقرس و غیره باشد. این درد هنگام خواب نه تنها آزار دهنده و كلافه كننده است، بلکه می‌تواند منجر به بی‌خوابی شبانه شود و شما را در طول روز خسته و كلافه کند. در این محتوا تلاش كرده‌ایم دلایل زانو...

ادامه متن
زانو درد

زانو درد: علل، علائم و روش های درمان

زانو درد (knee pain) یک بیماری بسیار شایع است و می تواند موجب ناتوانی فرد شود. موارد بسیاری می توانند باعث درد در زانوی شما شوند از جمله شرایط پزشکی، تروما و صدمات ناشی از فشار بیش از حد به مفصل. کلید درمان این بیماری این است که بفهمید چه چیزی باعث درد در زانو...

ادامه متن
نوروپاتی محیطی چیست و چگونه درمان میشود؟

نوروپاتی محیطی چیست و چگونه درمان میشود؟

اعصاب محیطی رشته های نازکی هستند که در بازو ها، پاها و سراسر بدن شما وجود دارند. هنگامی یک یا چند مورد از این اعصاب آسیب می بینند، بیماری به نام نوروپاتی محیطی ایجاد می شود. این بیماری می تواند نتیجه یک بیماری زمینه ای، دارو، عفونت یا موارد دیگر باشد. برای تشخیص نوروپاتی محیطی...

ادامه متن
فشردگی عصب

علائم فشردگی عصب و روشهای درمانی

وقتی که بافت عضلانی اطراف عصب، فشار مضاعفی به رشته عصبی وارد کند، رادیکولوپاتی یا عصب فشرده رخ می‌دهد. فشردگی عصب، عملکرد صحیح نورون‌های عصبی را مختل می‌کند. همچنین، نقاطی که بیشتر در خطر این عارضه هستند عبارتند از: اعصاب نخاعی و اعصاب محیطی در اندام‌های بدن. عصب فشرده، معمولاً با علائمی مثل: درد، سوزن...

ادامه متن
رادیکولوپاتی، رادیکولیت و درد رادیکولار

رادیکولوپاتی، رادیکولیت و درد رادیکولار : هر آنچه باید بدانید

رادیکولوپاتی یک اصطلاح پزشکی است که به درد و بیماری های مربوط به ریشه های عصب نخاعی دلالت دارد. اصطلاح پزشکی مرتبط با این بیماری، “Radicular” رادیکولار، به معنای “ریشه” است که به ریشه عصب نخاعی برمی گردد. تحت فشار قرار گرفتن ریشه عصب نخاعی یکی از علل شایع رادیکولوپاتی است. فشار بر ریشه عصب...

ادامه متن
چگونه با سندرم پیریفورمیس بخوابیم؟

چگونه با سندرم پیریفورمیس بخوابیم؟

نحوه خوابیدن به تسکین درد سندرم پیریفورمیس و داشتن خواب شبانه بهتر کمک می‌کند. در صورت ابتلا به سندرم پیریفورمیس، برای كمك به ستون فقرات‌‌تان تشک تقریبا سفت استفاده کنید و به پشت یا پهلو بخوابید و در زیر یا بین زانوها بالش بگذارید. تمرینات کششی در طول روز نیز برای سندرم پیریفورمیس مفید است.در...

ادامه متن
تماس تلفنی (مشاوره و نوبت دهی)