کلینیک فوق تخصصی درد افتخار، با مدیریت دکتر کامبیز باقرزادی (فلوشیپ فوق تخصصی درد)، پیشگام در درمانهای غیرجراحی دیسک، ستون فقرات و مفاصل در تهران است. هدف ما، بازگشت شما به زندگی بدون درد با جدیدترین متدهای روز دنیاست.
Medova is a convenience services to the adaptability, Spacious modern villa living room with centrally placed swimming pool blending indooroutdoor
افرادی که از مشکل سیاتیک رنج می برند، به سختی می توانند بدون تحمل درد پیاده روی نمایند. پیاده روی می تواند یکی از موثرترین روش ها جهت برطرف کردن درد سیاتیک به نظر برسد. علاوه بر پیاده روی می توان از مزایای ورزش های دیگر نظر یوگا، دوچرخه سواری، دویدن و شنا جهت رفع...
ادامه متن
هیچ چیز بیشتر از درد سیاتیک نمیتواند شما را از رفتن به باشگاه باز دارد. عصب سیاتیک طولانیترین عصب بدن است و به همین دلیل نسبت به آسیب هایی مثل فشردگی، پیچ خوردگی یا ضربه فیزیکی حساس است. استراحت قطعا برای تسکین درد و بهبودی مهم است، اما بدون ورزش، درد سیاتیک شما ممکن است...
ادامه متن
یکی از شایعترین عارضههایی که افراد مسن آن را تجربه میکنند، تنگی کانال نخاع بوده که ممکن است بر اثر تغییرات سنی یا آسیب احساس شود. معمولاً تنگی ستوان فقرات 95 درصد از افراد پنجاه ساله را درگیر میکند. اگر شما هم در بین این گروه جای میگیرید، برخی از ورزشها بیماری شما را تشدید...
ادامه متن
اغلب موارد تنگی کانال نخاع را میتوان بدون عمل جراحی با تغییر و اصلاح فعالیتهای روزانه خود درمان کرد، استفاده از بریس کمر و انواع کمربندهای طبی برای یک دوره زمانی، مصرف مسکن و یا دیگر داروها و انجام ورزش برای تنگی کانال نخاعی از جمله این فعالیتها هستند. در واقع ، شرکت در تمرینات...
ادامه متن
چگونه ورزشهای طبی ستون فقرات را انجام دهیم؟ ابتدا به پشت بخوابید. پاها از زانو خم شود. یک پا را به صورت خم شده به سمت شکم آورید تا جایی که ران عمود به شکم باشد. بالا آوردن پا را در پنج شماره انجام دهید و سپس با پنج شماره پا را پایین آورید. این...
ادامه متن
همان طور که درمطالب قبل هم عنوان شد، یکی از موثرترین کارهایی که برای مدیریت و کنترل دردهای آرتروز زانو میتوان انجام داد ورزش و تحرک است. اما از آنجایی که مفصلها در این بیماری ضعیف میشوند، محدودیتهای حرکتی بسیاری برای ورزش و قعالیتهای بدنی افراد مبتلا به آرتروز وجود دارد. به همین دلیل طبق...
ادامه متن
