بورسیت زانو چیست؟
بورسیت زانو، در واقع التهاب بورس‌های زیر مفصل زانو است. بورس‌ها حفره‌های کوچک پر از مایعی هستند که اصطکاک و فشار وارد شده بین مفصل و تاندون‌ها و عضلات نزدیک آن را کاهش می‌دهند. هر زانو 11 بورس دارد. هر کدام از این بورس‌ها ممکن است ملتهب شوند، اما التهاب بورسیت بیشتر در کلاهک زانو و بخش داخلی مفصل زانو اتفاق می‌افتد. بورسیت می‌تواند مشکلات زیادی را برای شخص ایجاد کند. بورسیت زانو اغلب دردناک است و حرکت شخص را دچار مشکل می‌کند. برای درمان این مشکل همکاری بیمار و پزشک لازم است. برای درمان این بیماری مراقبت‌هایی از سوی بیمار و درمان‌هایی از طرف پزشک به‌طور هم‌زمان باید صورت بگیرد.
علائم
بسته به این‌که کدام بورس ملتهب شده است علائم متعددی در اثر بورسیت زانو در بیماران ایجاد می‌شود. برخی علائم نیز مشترک هستند. اگر قسمتی از زانو که دچار بورسیت شده است را کمی با انگشت فشار دهید، احساس داغی، درد و تورم می‌کند.
با وارد کردن یک ضربه محکم به زانو این علائم خود را نشان می‌دهند. بیشتر اوقات بورسیت زانو در اثر عادت‌های نادرست (مانند زانو زدن یا دوزانو نشستن) ایجاد می‌شود. به همین دلیل علائم نیز به‌تدریج ایجاد می‌شوند و به‌مرور زمان شدت آن‌ها افزایش پیدا می‌کند.
عوامل ایجاد بورسیت زانو
بورسیت زانو در اثر عوامل زیر ایجاد می‌شود:
• فشار مکرر و مداوم به زانو (مانند زانو زدن یا دوزانو نشستن)
• ضربه مستقیم به زانو
• عفونت زانو
• در اثر بیماری‌های دیگری مانند استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و نقرس زانو
برخی رفتارها بورسیت زانو را شدیدتر می‌کنند
بورسیت زانو به خودی خود مشکل حادی نیست اما برخی رفتارها علائم آن را شدیدتر می‌کنند. مثال‌های زیر برخی از این موارد هستند:
• زانو زدن‌های طولانی
افرادی که مدت‌های طولانی روی زانو می‌نشینند مانند موکت‌کارها، لوله‌کش‌ها و باغبان‌ها خطر بیشتری برای ابتلا به این مشکل دارند.
• بعضی ورزش‌ها
ورزش‌هایی که در طی آن‌ها ضربات مستقیمی به زانو وارد می‌شود یا با پریدن‌های زیاد همراه هستند مانند کشتی، والیبال و فوتبال احتمال ابتلا به بورسیت را افزایش می‌دهند. ورزش دو هم موجب درد و التهاب بورس‌های داخلی زانو در زیر این مفصل می‌شود.
• چاقی و آرتروز
در افراد چاق به‌خصوص زنان، بورس‌های داخلی زانو که در زیر مفصل زانو قرار گرفته‌اند اغلب دچار مشکل می‌شوند.
انواع درمان‌ها
بسته به این‌که کدام قسمت از زانو تحت تأثیر بورسیت قرار گرفته است، درمان‌های مختلفی از طرف پزشک به بیمار توصیه می‌شود.
مصرف دارو
مصرف دارو تنها در صورتی تجویز می‌شود که عفونت در زانو ایجاد شده باشد. در این موارد مصرف آنتی‌بیوتیک توصیه می‌شود.
حرکات ورزشی و فیزیوتراپی
ممکن است پزشک حرکات ورزشی خاصی را به شما توصیه کند تا انعطاف‌پذیری و کشش ماهیچه‌های درگیر بهبود بیابند. این حرکات درد و علائم بیمار را نیز کاهش می‌دهند.
درمان‌های دیگر
درمان‌های دیگری نیز وجود دارد مانند:
تزریق کورتیکواستروئیدها
آسپیره کردن (بیرون کشیدن) بورس آسیب‌دیده با سرنگ
جراحی
تغییر برخی عادت‌های نادرست
موارد زیر به بهبود درد و ناراحتی‌های بورسیت زانو کمک می‌کند:
1. به زانوهای خود استراحت دهید: از انجام حرکاتی که بورسیت را تشدید می‌کنند دوری کنید.
2. کمپرس یخ: چند نوبت در روز به مدت 20 دقیقه روی زانوهای خود یخ قرار دهید. این کار را تا زمانی انجام دهید که درد زانو تسکین پیدا کند.
3. استفاده از زانوبند: از زانوبندهای فشاری برای کاهش التهاب استفاده کنید.
4. زانو را کمی بالا ببرید: در ایستادن‌های طولانی وسیله‌ای زیر پای خود قرار دهید تا زانو بالا بیاید.
منابع
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/knee-bursitis/basics/definition/con-20030816Knee bursitis
